عوارض ایکس بادی چیست - بلاگ کرفس

ورزش ایکس بادی XBody یک ورزش جدید و نوظهور است که در آن از سیستم تحریک الکتریکی عضلانی به انگلیسی Electric Muscle Stimulation به کار گیری میشود. متاسفانه یک عدد از معایب ایکس بادی رها نمودن آن زودتر از نتیجه گرفتن است. EMS ایکس بادی روش جدیدی نیست. صحیح مانند تمرینات قدرتی در شیوه های سنتی. درست مثل تمرین های ورزشی متعارف. او من را به شیوه تحریک الکتریکی عضلانی ایکس بادی (EMS) تمرین ایکس بادی هفت حوض میداد. یک رغبت شدید در در بین مدلهای ویکتوریا سکرت نظیر آلساندرا آمبروسو و آلینا بایکووا برای استعمال از همین نحوه وجود دارد. چند بسته از آن در هم اکنون حاضر به راحتی به جهت خرید کردن در آمازون در دسترس است. یک اتومبیل تدریس آلمانی به شکل متناوب و در هر چهار ثانیه انرژی الکتریکی را به ماهیچه‌ها فرد منتقل میکند. کلیدی چهار هفته تمرین بر مبنا EMS نمیتوان به طور قابل توجهی بر اقتدار و استقامت اثر گذاشت. ماهیچه‌ها لات (کشیده شده از پشت کمر تا پایین قفسه سینه)، وسط کمر، زیر کمر، ماهیچه ها، چهار قلو ها، دو سر بازوییها، ماهیچههای پکترال و ماهیچه‌ها شکمی تمامی پالسهای الکتریکی را مستقیماً دریافت میکنند. اساسی این فعالیت سرعت عضله سازی تا ۵ برابر و شتاب چربی سوزی تا ۳ برابر ارتقا می یابد. به همین کلیدی هم توجه داشته باشید که برای مشخص شدن اثرات و تبعات هر محرک بیرونی بر تن و تندرست آدمی گاه سال ها و دهه ها روزگار واجب میباشد و همین در حالی می باشد که بشر تا به امروز از این تکنولوژی در سطح دوچندان مضاعف محدودتر و ضعیف تر و ابتدایی تر در فیزیوتراپی استعمال کرده هست و همین به‌این معنا است که مدت زمان زیادی از به کار گیری از این تکنولوژی در این مرحله و استفاده از تحریکات الکتریکی ماهیچه ها در این مقیاس و به همین موقعیت و به این هدف نمی گذرد و ناگفته پیداست در این مدت زمان کوتاه نمی اقتدار در مورد اثرات مثبت و تبعات منفی همین تکنولوژی به صورت جامع و نهایی حیث داد. زمان تمرین کلیدی ایکس بادی بیش از 90٪ ماهیچه ها به طور هم زمان در ارتفاع هر انقباض در یک جلسه ی 20 دقیقه ای فعال می شوند در حالی که در روش سنتی این اتفاق پس از سه جلسه یک ساعته به وقوع خواهد پیوست، این در حالیست که هیچگونه آسیبی به مفاصل وارد نمی شود. در زمان انجام ورزش XBody بدلیل اینکه بخش بزرگی از ماهیچه ها فعال و مقدار قابل توجهی انرژی مصرف می شود، متابولیسم بدن مراحل افزایشی خواهد داشت از این بر روی به شتاب ذخایر چربی تبدیل به انرژی شده و خواهند سوخت و هم زمان اصلی فعالت ماهیچه ها استایل و فرم بدنی بهبود خواهد یافت. در اینجا اکثر به بررسی وب وبسایت ایکس بادی در تهران.