خواص قهوه؛ ۱۳ خاصیت اثباتشده قهوه برای سلامتی - چطور

به نقل از وب سایت اطلاع رسانی کالج بهداشت عمومی چان در دانش کده هاروارد، متخصصان همچنین به کار گیری از برگه صافی برای دم کردن قهوه (به اصطلاح قهوه فیلتر شده) را پیشنهاد میکنند، چرا که قهوه بدون فیلتر اهمیت ارتقا خطر مرگ زودهنگام مرتبط است و میتواند حاوی ترکیباتی باشد که مرحله LDL یا این که کلسترول "بد" را در تن ارتقا میدهند. هیپونن در ادامه خاطر نشان کرد: تراز بالای چربی خون یک ادله خطر شناخته شده به جهت بیماریهای قلبی است و از آنجا که دانههای قهوه حاوی یک مخلوط دوچندان توانا برای بالا بردن کلسترول (کافستول) هستند، تحلیل آن‌ها ضرورت دارد. مصرف بیش از میزان کافئین می تواند سبب ساز تولید اضطراب در اشخاص در گیر به خوف یا این که اختلالات اضطرابی نیز شود. برخی از مطالعات نشان دهنده در اختیار گرفتن بهتر و پایدارتر فشارخون بالا در کسانی که روزمره 3 تا 4 فنجان قهوه مصرف می کنند ، هستند. با همین درحال حاضر اثرات قهوه در اشخاصی که فشارخون آنان در دست گرفتن شده می باشد ، کم است و این اشخاص می توانند از قهوه به کارگیری نمایند به ویژه در افرادی که به صورت مزمن و روزانه از قهوه به کار گیری می کنند. قهوه ترک یک نحوه تهیه و تنظیم ی قهوه می باشد، در همین نحوه ابتدا دانه های نپخته قهوه را خوب برشته می کنند تا رنگ آن ها قهوه ای شود و بعد آن ها را پودر کرده و یک نوشیدنی خوشمزه از آن ها تهیه می کنند. اما واقعیت این هست که میزان خواص قهوه از آثار منفی منتسب به این نوشیدنی خوشمزه بخش اعظم است. روبوستا از نظر طعم تلخ تر از دانه های عربیکا است و دارای کافئین بیشتری است. از حیث کافئین ولی کافئین کمتری دارا هستند و اساسی اسیدیتی (طعم ترشی) می باشند. اما مستضعف همین می باشد که شما قهوه دارای میزان مرغوب بودن مصرف کنید. دیدارنیوز ـ "فرانک هو"، مدیریت دپارتمان تغذیه در دانشکده "هاروارد" در این باره میگوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان ارائه می کنند که قهوه عمده از آن که مضر باشد، مفید بوده میباشد و مصرف متعادل و به میزان این نوشیدنی میتواند به جهت بیشتر اشخاص در یک رژیم غذایی سالم قرار قهوه فیلتری گیرد. دانه این قهوه برای آنکه رشد لطف داشته باشد باید در ارتفاع کاشته شود، به این خاطر، گران قیمتتر از دانه قهوه روبوستا است. در اینجا اکثر به بررسی وب تارنما قهوه فروشی.